Kandungan Dan Manfaat Coklat Bagi Kesehatan

Kandungan dan manfaat coklat bagi kesehatanCoklat… siapa sih yang ga suka sama makanan yang satu ini, ternyata coklat ini baik juga bagi kesehatan lho, hayoo siapa yang tahu kira-kira apa saja sih kandungan dan manfaat coklat bagi kesehatan tubuh kita… nih zonapintar.com kali ini akan membahas kandungan dan manfaat coklat bagi kesehatan.

Kandungan Coklat

Coklat, coklat banyak mengandung banyak vitamin, diantaranya yaitu vitamin A, B1, B2, C, D dan E. Coklat juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang bermanfaat untuk mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh lho. Selain itu, coklat juga mengandung mineral-mineral yang penting dalam tubuh seperti magnesium, fosfor, zinc, zat besi, dan juga tembaga. Coklat juga mengandung lemak yang bermanfaat untuk memperkuat tulang, rambut, kulit, dan juga kuku.

Penelitian yang pernah dilakukan sebelumnya di Sandiego School of Medicine, California University, coklat dapat meminimalisir tingkat setres seseorang, hal itu karena didalam coklat terkandung zat molekul psikoaktif yang berakibat si pemakan coklat akan merasa nyaman. Kandungan kafein, methyl-xanthine, phenylethylalanine, dan theobromine pada coklat diakui dapat memperbaiki mood dan mengurangi kelelahan seseorang yang disebabkan oleh depresi.

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan

1. Anti-aging

Coklat bermanfaat untuk mengencangkan kulit tubuh sehingga selalu terlihat muda dan segar. Caranya lelehkan cokelat ke dalam susu kemudian aplikasikan pada kulit dan lakukan pemijatan. Untuk hasil optimal lakukan secara rutin sebanyak dua sampai tiga kali dalam seminggu.

2. Detoksifikasi kulit

Coklat dapat dijadikan sebagai sebuah produk kecantikan kulit. pencampuran cokelat bubuk dengan kafein bermanfaat untuk detoksifikasi kulit, dan juga dapat mengatasi kulit kusam dan berminyak.

3. Batuk

Senyawa theobromine yang terdapat dalam coklat bermanfaat untuk mengurangi batuk, karena senyawa tersebut mempengaruhi ujung saraf sensorik dari saraf vagus yang berjalan melalui saluran udara di paru-paru.

4. Menurunkan Kolesterol

Kandungan flavonoid dan antioksidan pada coklat mampu menurunkan jenis kolesterol.

5. Penyakit hati

Zat antioksidan dalam coklat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dalam hati dan mengurangi kerusakan pada pembuluh darah hati.

6. Obat Anti Depresi

Senyawa serotonin dalam coklat berperan sebagai anti depresan alami, sehingga coklat merupakan pilihan yang tepat ketika seseorang merasa stres atau depresi.

7. Meningkatkan Sirkulasi Darah

kandungan senyawa flavonoid dalam coklat juga berperan untuk melebarkan pembuluh darah dalam otak.

8. Mencegah Penggumpalan darah

Mereka yang mengkonsumsi cokelat diketahui lebih lambat dalam pengggumpalan darah ketika melakukan transfusi. Hal ini dapat mencegah penggumpalan darah yang menyebabkan serangan jantung.

9. Mengurangi Risiko Diabetes

Mengkonsumsi coklat hitam dalam jumlah sedang dapat meningkatkan pengolahan gula darah dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi resiko diabetes.

10. Menurunkan Tekanan Darah

Cokelat dan kakao mengandung flavanols yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Demikian artikel tentang Kandungan Dan Manfaat Coklat Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat.

zonapintar.com

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.