Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Manfaat Kulit Manggis

Kulit manggis, siapa sih yang belum pernah dengar manfaat kulit manggis yang sedang booming-boomingnya. Nahh kali ini kita akan mengulas apa saja sih kandung dan khasiat / manfaat kulit buah manggis bagi kesehatan. Pertama kita bahas dulu kandungan-kandunga kulit manggis yang sangat kaya akan khasiat ini.

Kandungan kulit buah manggis:

1. Xanthone

Xanthone merupakan senyawa polifenol yang mirip dengan bioflavanioid jika dilihat secara strukturnya. Xanthone bermanfaat sebagai anti peradangan, anti diabetes, anti kanker, anti bakteri dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh serta hepatoprotektif.

2. Antosianin

Antosianin dikenal sebagai anti-oksidan yang baik dan mampu mencegah beberapa penyakit seperti kanker, diabetes, kardiovaskuler, dan neuronal. Antosianin termasuk dalam kelompok pigmen yang terdapat dalam tanaman dan biasanya banyak ditemukan dalam sayuran, bunga, maupun buah-buahan seperti Manggis, Stroberry, Rasberry, Apel, dan lainnya.

3. Tanin

Tanin termasuk zat antioksidan yang mampu menghambat enzim seperti DNA, anti-diare, hemostatik, topoisomerase, anti-hemoroid, dan juga menghambat pertumbuhan tumor. Selain itu, Tanin juga biasa disebut dengan zat anti-nutrisi, karena tanin dapat membentuk kompleks kuat dengan protein sehingga dapat menghambat penyerapan protein dalam pencernaan.

4. Anti inflamasi

Anti inflamasi (peradangang) dalam kulitmanggis mampu meredam radikal bebas secara kuat.

5. Anti Mikroba

Kulit buah Manggis termasuk dalam zat anti-mikroba terhadap beberapa bakteri seperti Staphylococcus aureus. Bakteri ini sangat resisten terhadap anti-biotik metisilin.

6. Vitamin C

Dalam 100 gram daging buah manggis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh sekitar 12%. Vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh, seperti flu hingga kanker.

7. Vitamin B Komplek

Buah manggis mengandung vitamin B kompleks seperti niacin, thiamin, dan folat. Vitamin B komplek bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme protein, karbohidrat, dan lemak.

8. Rendah Kalori

Buah manggis termasuk buah yang rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan. Dalam 100 gram buah manggis terdapat 63 kalori, dan juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen.

Manfaat Kulit manggis bagi kesehatan

1. Mengobati Sariawan

khasiat dan Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan dan Tubuh kita, seta cara pengolahannya yang pertama adalah untuk mengobati sariawan. Kandungan vitamin C dalam kulit manggi bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan. Caranya siapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang sudah dicuci dan dipotong-potong lalu rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen. Setelah itu dinginkan, kemudian saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Buah manggis mengandung beberapa mineral seperti kalium. Kalium merupakan komponen dari sel dan cairan tubuh yang dapat membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah. Oleh karena itu, buah manggis mampu mencegah stroke dan penyakit jantung koroner.

3. Meremajakan Kulit

Kandungan anti oksidan dalam kulit manggis bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit.

4. Mengatasi Diare

Hasil rebusan daun manggis dan kulitnya bermanfaat untuk mengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri, hingga gangguan saluran kencing.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Apa sih yang menyebabkan kulit manggis sangat membantu sistem kekebalan tubuh manusia? jawabannya adalah kayanya kandungan anti oksidan yang terdapat dalam kulit manggis. Antioksidan aktif yang terdapat dalam kulit buah ini sangat ampuh untuk membuang radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya lainnya seperti kanker &  meningkatkan perlindungan tubuh terhadap berbagai penyakit.

Efek Samping Kulit Manggis Bagi Kesehatan

Selain kulit manggis bermanfaat untuk kesehatan, tentunya ada efek samping yang di timbulkan jika mengkonsumsinya dalam batasan yang tidak wajar. Karena sesuatu yang berlebihan memang tidak akan memberikan dampak yang baik. Untuk efek samping kulit manggis dapat di baca di artikel di bawah ini :

.

Demikian, artikel yang berjudul Manfaat Kulit Manggis untuk kesehatan.  semoga bermanfaat untuk kesehatan anda zonapintar.com .

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.