Manfaat dan khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat Jeruk Nipis Untuk KesehatanSiapa yang tak mengenal jenis tanaman yang satu ini? Tentu saja kita semua mengenal jenis tanaman yang dikenal sangat bermanfaat ini. Tanpa kita sadari tanaman ini sudah menjadi keperluan kita sehari-hari. Misalnya saja pada saat kita memasak, karena salah satu manfaat jeruk nipis adalah bisa menghilangkan bau amis, selain itu jeruk nipis juga bisa digunakan sebagai obat dan kosmetik.

Kandungan Jeruk Nipis

Jeruk nipis nama ilmiahnya yaitu citrus aurantifiola, kandungan jeruk nipis antara lain yaitu kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, kandungan vitamin C dalam jeruk nipis lebih banyak dibandingkan jenis jeruk lainnya, diantaranya yaitu minyak terbang limonene & linalool, juga flavonoid, seperti hesperidine, poncirin, naringin dan rhoifolin. Kandungan buahnya yang masak adalah N-methyltyramine dan synephrine, selain kalsium, asam sitrat, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C. Asam sitratnya dapat mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.

Dalam 100 gram jeruk nipis, terdapat

  • Energi 51 kal
  • Vitamin C , sebesar 27 mg
  • Vitamin B1, sebesar 0.04 mg
  • protein 0,9 g
  • lemak 0,2 g
  • karbohidrat 11,4 g
  • mineral 0,5 g
  • kalsium 33 mg
  • fosfor 23 mg
  • Zat besi 0,4 mg dan
  • asam askorbat 49 mg.
  • Sisanya Air ,sebanyak 86 gram

Sari buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor dan juga bisa sebagai campuran jamu.

Nahhhh, kali ini kita akan membahas beberapa manfaat dari jeruk nipis, berikut adalah beberapa manfaatnya.

manfaat dari jeruk nipis bagi kesehatan

1.  Sebagai Obat Batuk
Jika anda terserang batuk, segera cari jeruk nipis karena jeruk nipis ini salah satu obat batuk yang paling mujarab untuk membantu menyembuhkan caranya: Siapkan satu jeruk nipis yag sudah dicuci, diperas, campur dengan 1 sendok makan madu & sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau bisa juga dengan cara perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

2. Batuk disertai Influenza
Untuk batuk yang disertai influenza, caranya: Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

3. Sebagai Obat Demam atau Flu
Cara nya:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, kemudian diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

Cara yang lain:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yg telah dilumatkan & 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.

4. Sebagai Obat Ambeien
Ternyata penyakit ambeien bisa disembuhkan dengan menggunakan jeruk nipis, caranya: Sebanyak 10 gram akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, kemudian direbus menggunakan air 1 liter selama 30 menit, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3x sehari.

5. Sebagai Obat Amandel
Anda pasti belum tau bahwa jeruk nipis juga bermanfaat untuk menyembuhkan amandel. Caranya yaitu cuci 3 jeruk nipis dengan air bersih, potong jeruk nipis menjadi bagian kecil kemudian rebus dengan 2 gelas air yang mendidih hingga tersisa 3/4 dan saring, dalam keadaan yang hangat gunakan air tersebut untuk berkumur,lakukan secara rutin 3-4 kali sehari.

6. Sebagai Obat Anyang-anyangan
Untuk mengobati anyang-anyangan, jeruk nipis juga berperan juga lho untuk membantu proses penyembuhannya, caranya: Siapkan dua jeruk nipis yang sudah dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, diminum sehari sekali.

7. Sebagai Obat Batu Ginjal
Siapkan 2 butir jeruk nipis kampung, kemudian diperas, lalu diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

8. Sebagai Obat Difteri
Siapkan 2 jeruk nipis yang sudah dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama 2 menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3x sehari.

9.  Ketika Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu & 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3x sehari

10.  Pengobatan Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih & 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk hingga rata, balurkan pada perut. Lakukan setiap hari selama 3 bulan sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

11. Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

12. Obat Untuk Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramuan ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

13. Mengeluarkan Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

14.  Menurunkan Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

15. Menghilangkan Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, kemudian balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

16. Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

17. Pegal Linu
Cuci daun jeruk nipis, daun sambiloto, dan daun ketepeng cina (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 10 buah cabai rawit, 2 jari akar kepayang, dan 3 jari akar kelor, kemudian tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok 7 mengurut bagian tubuh yang sakit. Ingat jangan diminum ya, hehehe.

18. Obat Untuk Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam & gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Kemudian peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

19. Untuk kecantikan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan : Mengencangkan, Mencerahkan, & menghaluskan Wajah, Mengatasi Wajah Kusam, Mengatasi Jerawat, Menghilangkan Noda Hitam. Untuk lebih detailnya silahkan membaca artikel yang berjudul :

manfaat jeruk nipis untuk kecantikan . klik disini

Selain bermanfaat, ternyata jeruk nipis mempunyai efek samping juga lho jika dikonsumsi secara berlebihan, untuk lebih detail nya bisa dibaca pada artikel yang berjudul :

Efek Samping Jeruk Nipis

Demikianlah artikel yang berjudul Manfaat dan khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan. Semoga menambah pengetahuan Anda. Zonapintar.com

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.