Bahaya dan Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Bahaya dan Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Bahaya dan Manfaat Kopi Bagi KesehatanMinuman hitam pekat ini tentu sudah sangat dikenal, bahkan sebagian orang tidak pernah melewatkan setiap harinya. Kopi minuman satu ini memiliki efek baik dan buruk bagi tubuh. Kali ini zonapintar.com akan membagikan artikel tentang bahaya dan manfaat kopi bagi kesehatan. Adapun manfaat dari minum kopi sebagai berikut.

Manfaat kopi bagi tubuh

  1. Bagi yang sedang berdiet, nih ternyata kopi membantu mengurangi berat badan dan dapat menekan nafsu makan seseorang.
  2. Membantu mencegah batu ginjal
  3. Membantu melawan depresi dan memperbaiki suasana hati yang sedang buruk.
  4. Membantu melindungi hati dari penyakit sirosis
  5. Meningkatkan kinerja tubuh, karena jumlah asam lemak dalam aliran darah dapat meningkat setelah mengkonsumsi secangkir kopi hangat.
  6. Menurunkan resiko penyakit diabetes tipe 2.
  7. Mencegah kanker hati, usus dan payudara.
  8. Bagi seseorang yang sudah berumur, minum kopi dapat membantu daya pikir tetap tajam karena memperlambat timbulnya penyakit neurodegenerative.

Selain memiliki manfaat, namun perlu diwaspadai bahwa kopi memiliki efek samping, efek samping dari minum kopi yaitu.

Efek samping minum kopi

  1. Menyebabkan susah buang air besar.
  2. Menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning.
  3. Membahayakan gangguan mata
  4. Menyebabkan kerja detak jantung lebih cepat dari biasanya.
  5. Menimbulkan gejala atau sakit maag, karena jika kita mengkonsumsi kopi, maka dapat meningkatkan asam lambung.
  6. Menimbulkan resiko serangan jantung dan stroke karena dapat meningkatkan kadar trigliserida, kolesterol jahat pada tubuh.
  7. Darah akan lebih pekat. Sehingga, menimbulkan endapan lemak.
  8. Menimbulkan gejala insomnia atau susah tidur.
  9. Melemahkan daya tahan tubuh.
  10. Bagi ibu hamil, sangat diwaspadai karena jika mengkonsumsi 100 mg kafein per hari dapat menimbulkan keguguran. Karena, kafein dapat meningkatkan denyut jantung sehingga mempengaruhi janin yang dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah pada janin.

Demikian artikel tentang Bahaya dan Manfaat Kopi Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat. zonapintar.com

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.